Meditation zur Erdung und Schutz

Diese Meditation ist eine wunderbare Unterstützung für eine bewusste Abgrenzung im Alltag.

Sie gibt dir ein Gefühl von

​

  • innerem Halt und Stabilität,

  • stärkt deine Erdung

  • und hilft dir, dich gut abzugrenzen und zu schützen.

 

Dauer der Meditation: 12 min

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"Die Meditation nimmt uns nicht die Zeit,

sie schenkst sie uns."

Schenke dir selbst Zeit – einen Moment der Stille, in der es nichts zu erreichen, nichts zu tun oder zu leisten gibt.

Eine Zeit, in der du ganz bei dir selbst sein kannst.