Onlinekurs

Selbstfürsorge und Energiebalance für Hochsensible

Viktoria Behr Portrait-Henrike-Heier-ver

In diesem Kurs schaffst du ein neues Bewusstsein für  deine Sensibilität und Feinsinnigkeit.

Der Kurs hilft dir dabei,

  • dich aus einer neuen Perspektive kennenzulernen und dich selbst besser zu verstehen.

  • in den Kontakt mit deinen natürlichen Bedürfnissen zu kommen und ihnen die Priorität zu geben, die sie verdient haben.

  • deinen Alltag so zu gestalten, dass du in deiner Energiebalance bleibst, ohne dich ausgelaugt, gestresst und überlastet zu fühlen.

  • deine Energieräuber zu identifizieren und deine Energiequellen bewusst zu nutzen.

Du lernst, wie du

  • Überreizungszustände erkennst und Dauerstress verhinderst. 

  • achtsam mit dir, deiner Wahrnehmungsfähigkeit und deinen Bedürfnissen umgehst.

  • bewährte Strategien einsetzt, mit denen du in deiner Energiebalance bleibst.

  • gut für dich selbst sorgen kannst.

Viktoria Behr Portrait-Henrike-Heier-ver

Inhalt

 

  • Überreizung verstehen und erkennen

  • Deine persönlichen Bedürfnisse bewusst wahrnehmen

  • Umgang mit akuter Überreizung

  • Energieräuber identifizieren

  • Energiequellen bewusst einplanen

  • Selbstmanagement für eine nachhaltige Energiebalance

Du bekommst

 

  • ein 3-wöchiges geführtes Coaching-Programm 

  • Checklisten zur Reflektion deiner Hochsensibilität und Energiebalance

  • PDF-Workbook mit Coaching-Tools und Übungen

  • geführte Meditationen und Entspannungsübungen zum Herunterladen und immer wieder anhören

Deine Investition

129,- Euro (inkl. MwSt.)

Der nächste Kurs startet am 15. Juli 2020

Du möchtest dabei sein? 

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© 2020 Henrike Heier

Eberswalde