Hochsensible Kinder

Manche Kinder sehen, erleben und spüren die Welt auf eine besondere Weise …

Zwei Seelen, ein feines Sehen

Im Park hinter der alten Linde saß Mila, sieben Jahre alt, auf einer Holzbank und betrachtete einen Käfer, der sich mühsam über einen Stein bewegte. Sie hielt den Atem an, als könnte sie ihn stören, wenn sie zu laut dachte. Der Wind raschelte in den Blättern, und Mila spürte, wie sich etwas in ihr bewegte: Eine Mischung aus Freude und Traurigkeit, weil der Sommer langsam ging.

Ein paar Schritte weiter stand Noah, fünf Jahre alt, mit den Händen in den Taschen. Er hörte das Lachen der anderen Kinder auf dem Spielplatz, doch es war ihm zu laut. Zu viele Stimmen, zu viele Geräusche, zu viele Gefühle, die nicht alle seine waren. Sein Blick blieb an Mila hängen. Sie wirkte so ruhig und auf eine besondere Weise still. Wie jemand, der die Welt ein bisschen langsamer wahrnahm.

„Was machst du da?“, fragte Noah leise und setzte sich neben sie.

„Ich passe auf, dass er nicht aus Versehen zertritt wird“, antwortete Mila und zeigte auf den Käfer. „Manchmal merkt niemand, wie wichtig die kleinen Dinge sind.“

Noah nickte ernst. „Ich merke das“, sagte er. „Ich spüre immer, wenn jemand traurig ist. Auch wenn er lacht.“ Mila sah ihn überrascht an. „Ich auch“, sagte sie. „Dann fühlt es sich an, als wäre das Gefühl in meinem Bauch.“

Sie schwiegen einen Moment. Der Käfer war inzwischen verschwunden.

„Manchmal ist alles zu viel“, sagte Noah. „Dann möchte ich mich verstecken. In meinem Kopf ist es dann so laut.“ „Bei mir auch“, sagte Mila. „Dann gehe ich in mein Zimmer und male. Oder ich denke mir Geschichten aus. Da ist es sicher.“

Noah lächelte zum ersten Mal. „Ich baue Welten in meinem Herzen“, sagte er stolz. „Da ist alles gerecht. Und niemand wird ausgelacht.“

Mila spürte ein warmes leuchten im Herzen. „Vielleicht sind wir dafür da“, sagte sie nachdenklich, „um zu merken, wenn etwas nicht stimmt.“

Noah sah sie an, als hätte sie ein Geheimnis ausgesprochen. „Vielleicht“, sagte er.

Der Wind wurde stärker. Die Stimmen vom Spielplatz wehten zu ihnen.

Zwei Kinder nebeneinander – mit offenen Sinnen, tiefen Herzen und einer stillen Weisheit, die die Welt sehr brauchen wird.

Eigenschaften hochsensibler Kinder

Kinder wie Mila und Noah begegnen uns öfter, als wir vielleicht denken. Ihre Art zu fühlen, wahrzunehmen und die Welt zu betrachten folgt einer inneren Logik, die in unserer leistungs- und ergebnisorientierten Welt oft missverstanden wird. Die folgenden Eigenschaften beschreiben typische Merkmale hochsensibler Kinder.

Hochsensibilität zeigt sich nicht in einem einzelnen Verhalten, sondern in einer feinen, vielschichtigen Wahrnehmung des Lebens. Jedes hochsensible Kind ist einzigartig und doch gibt es gemeinsame Qualitäten, die immer wieder auftauchen:

✦ Intensive Wahrnehmung und ausgeprägte Sinne

✦ Tiefgründige Innenwelt und emotionales Erleben

✦ Hohe Empathie und Mitfühlen mit Menschen, Tieren, Natur

✦ Schnelle Überreizung (laut oder leise ausgedrückt)

✦ Großes Bedürfnis nach Rückzug

✦ Ausgeprägtes Gerechtigkeitsempfinden

✦ Tiefes Nachdenken und Beschäftigung mit Sinnfragen

✦ Starkes Harmonie-Bedürfnis und Bindungsorientierung

✦ Feine Intuition und ein besonderes Gespür

✦ Starke Vorstellungskraft & ausgeprägte Fantasie (ggf. übersinnliche Wahrnehmung)

✦ Empfindlichkeit gegenüber Kritik oder hoher Anspruch an sich selbst

✦ Kreativ, musisch, sprachlich oder anderweitig begabt

Sensitive Entfaltung & Begleitung

Wenn du dein Kind in diesen Beschreibungen wiedererkennst – vielleicht auch dich selbst – bist du damit nicht allein. In meiner Beratung für Eltern hochsensibler Kinder öffne ich einen Raum für Verständnis, Orientierung und Sicherheit: für dein Kind und für dich.

Gemeinsam schauen wir, was dein Kind braucht, wie du seine Sensitivität stärken kannst und wie ihr als Familie einen stimmigen, liebevollen Umgang mit dieser besonderen Gabe findet.

Du wünschst dir mehr Sicherheit im Umgang mit der Sensitivität deines Kindes?

In einem 90-minütigen Online-Gespräch schauen wir gemeinsam hin, klären deine Fragen und konkrete nächste Schritte – für dein Kind und für dich.

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Mit Herz,
Lisa Henrike

(c) 2026 Lisa Henrike Heier | Podcast „hochsensibel & achtsam“